美食养生
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上海谭氏官府菜（谭府私房菜）
上海谭氏官府菜
上海谭氏官府菜
历史与渊源
谭氏是上海著名的官绅家族，其起源可追溯到明代。祖先谭纲奉旨到苏州任职，后来在上海定居。谭氏在清代封为“官绅”，成为上海传 -
三文鱼头的做法（照烧三文鱼的做法）
三文鱼头的做法
三文鱼头的做法
准备材料
主要材料：
1个三文鱼头
2汤匙白芝麻
2汤匙料酒
1茶匙盐
适量葱姜蒜
辅助材料：
2汤匙生抽
1汤匙老抽
2汤匙醋
2汤匙糖
1汤匙 -
mantou（manu中国官网）
Mantou中国官网
Mantou中国官网
介绍
玩家们，欢迎来到Mantou中国官网！Mantou是一款由中国游戏公司开发的多人在线冒险游戏，非常适合那些喜欢探索、冒险和社交的玩家。你可 -
buttermilk（butterful黄油面包）
How to Make Delicious Buttermilk
How to Make Delicious Buttermilk
What is Buttermilk?
Buttermilk is a tangy and acidic dairy product that is often used -
鲜香炖鱼的家常做法（做鱼的方法家常清炖）
鲜香炖鱼的家常做法
鲜香炖鱼的家常做法
材料准备
1. 新鲜的鱼，可根据个人口味选择鱼种，建议选用活鱼，约重500克。
2. 姜片，大约15克左右 -
鲍鱼的做法大全（鲍鱼家庭简单做法）
鲍鱼的做法大全
鲍鱼家庭简单做法
清炖鲍鱼
材料：
鲍鱼
姜片
料酒
清水
步骤：
将鲍鱼放入开水中焯水，捞出晾凉备用
锅中倒入清水，加姜片和料酒，大火烧开
把鲍鱼放入锅中， -
鲍鱼怎么做（鲍鱼怎么做好吃又简单家常的）
鲍鱼怎么做好吃又简单家常的
鲍鱼怎么做好吃又简单家常的
选择新鲜的鲍鱼
鲍鱼是一种珍贵的海产品，它的肉质鲜美，营养价值极高。当我们准备烹饪鲍鱼时，首先要选择新鲜的 -
鱿鱼炒韭菜（鲍鱼的家常做法）
鱿鱼炒韭菜（鲍鱼的家常做法）
鱿鱼炒韭菜（鲍鱼的家常做法）
材料：
新鲜鱿鱼：250克
新鲜韭菜：300克
鲍鱼酱油：适量
姜 -
鱿鱼干怎么做好吃（爆炒鲜鱿鱼的做法）
鱿鱼干怎么做好吃
鱿鱼干怎么做好吃
准备材料
制作鱿鱼干需要以下材料：
鲜鱿鱼
盐
红辣椒
料酒
生姜
大葱
蒜
花椒
鸡精
色拉油
步骤详解
以下是制作鱿鱼干的步骤： -
鱼香肉丝的家常做法简单（酸菜鱼的做法家常）
鱼香肉丝的家常做法
鱼香肉丝的家常做法
准备食材
鱼香肉丝的主要食材是猪肉和蔬菜，需要准备：
猪肉：约250克
红、绿、黄三 -
食材_金针菇窍门（金针菇做汤的做法）
金针菇窍门
金针菇窍门
金针菇的介绍
金针菇是一种常见的食用菌类，因其形状细长如针而得名。它是一种营养价值很高的菌类，含有多种对人体健康有益的营养元素，如蛋白质、 -
青团怎么做（哪里可以学做糯米饭团）
青团的制作方法及学习糯米饭团的途径
青团的制作方法
青团是一种传统的汉族小吃，馅料可以选用甜的也可以选用咸的，很适合搭配一杯热茶享用。下面我将简要介绍青团的制作 -
雪菜肉丝面（雪菜肉丝的做法）
雪菜肉丝面做法
雪菜肉丝面
雪菜肉丝面是一道美味清爽的面食，口感微辣微酸，香气扑鼻。下面将为大家介绍它的具体做法。
准备材料
以下是制作雪菜肉丝面所需的材料：
瘦肉 -
阳澄湖大闸蟹的做法（螃蟹的做法怎么做好吃又简单）
阳澄湖大闸蟹的做法
阳澄湖大闸蟹的做法
大闸蟹是中国传统美食之一，享有“江南黄金”之称。其中，阳澄湖大闸蟹被誉为“大闸蟹中的战斗机”，不仅因为肉质鲜美，而且因其的肉 -
银鱼的做法大全（银鱼干怎么吃）
银鱼的做法大全
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煎银鱼
煎银鱼是非常简单的做法，首先将银鱼洗净沥干，去头去尾，用少许盐和生粉浆拌匀，加入适量的油翻炒几下，直到银鱼变成金黄色就可以了。 -
酸奶加炼乳（水果捞的酸奶调配方法）
酸奶加炼乳（水果捞的酸奶调配方法）
酸奶加炼乳（水果捞的酸奶调配方法）
介绍
炎炎夏日，一杯清凉的酸奶能让人精神焕发。而加上一些水果和炼乳更是让口感更加丰富。下面介绍一 -
象拔蚌刺身（刺身摆盘图片）
拔蚌刺身
拔蚌刺身
介绍
拔蚌刺身是江浙一带的传统美食，也是一道十分具有特色的海鲜料理。
拔蚌，即将海蚌取出肉质部分，用生鱼片包裹制作成刺身。这道菜肉质鲜嫩，口感丰富， -
虾粥的做法（虾粥）
虾粥的制作方法
虾粥的制作方法
虾粥是一道营养丰富、咸香可口的粥品，适合所有人群食用。以下是虾粥的制作方法。
材料准备
制作虾粥需要准备以下材料：
白米饭500克
海 -
虾仁馄饨的做法（纯虾仁馄饨馅怎么调才好吃窍门）
虾仁馄饨的做法
材料准备
制作虾仁馄饨，需要准备以下一些材料：
虾仁：300克
猪肉馅：300克
馄饨皮：适量
鸡蛋清：1个
姜末：适量
葱末：适量
盐：适量
鸡精：适量
白胡椒 -
蒜蓉虾的正确做法（铁板蒜蓉虾的正确做法）
铁板蒜蓉虾的正确做法
铁板蒜蓉虾的正确做法
材料准备
在制作铁板蒜蓉虾之前，首先需要准备以下材料：
新鲜大虾500克
蒜头50克
红辣椒1个
生姜10克
油适量
盐适量
生抽适 -
蒜苗炒肉丝的做法（蒜苗炒肉怎么炒好吃）
蒜苗炒肉丝的做法
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margin-bottom: 20p -
营养早餐菜谱（早餐一周食谱安排）
营养早餐菜谱
介绍
早餐是一天中最重要的一餐，也是提供身体所需能量的开始。因此，选择营养丰富的早餐非常重要。本文将为您提供一周早餐食谱安排，让您的早餐变得更加丰富多彩。 -
自己怎么做葡萄酒（葡萄酒怎么做视频教程）
步骤一：准备工作
在开始葡萄酒制作之前，我们需要进行一些准备工作。 下面是制作葡萄酒所需要的材料和工具：
材料：
新鲜的葡萄
酵母
白糖
加热水
硫化气
工具：
搅 -
自制酸奶发酵剂（家用酸奶发酵剂怎么用）
自制酸奶发酵剂
自制酸奶发酵剂
什么是自制酸奶发酵剂？
自制酸奶发酵剂是一种用于制作酸奶的发酵剂。一般来说，可以使用商店购买的酸奶作为发酵剂，但是这种方法需要重 -
自制蛋黄酱（海鸭咸蛋黄酱）
自制蛋黄酱（海鸭咸蛋黄酱）
自制蛋黄酱（海鸭咸蛋黄酱）
关于海鸭咸蛋黄酱
海鸭咸蛋黄酱是一种来自中国广东的传统调味品，口味浓郁，适合搭配肉类、炒饭、面条等食物，也可以直接涂