各种粥的做法
鸡肉粥
鸡肉粥是一道养胃养身的美食，具有补气养血、滋补强身的功效，适合孕妇、产妇、病后体弱等人食用。
材料： 鸡肉200克、大米100克、姜1块、料酒1勺、盐适量、水适量
做法：
1.鸡肉切块，姜切片。
2.大米提前浸泡30分钟。
3.将鸡肉放入沸水中焯水，捞出洗净。
4.冷水下锅，加入姜片，鸡肉，料酒，大米，开大火烧开。
5.将火调至小火，慢慢煮20-30分钟。
6.加入适量盐搅拌均匀即可。
![](\"chickenporridge.jpg\")
南瓜粥
南瓜粥是一种口感柔软、味道甜美的营养粥品。南瓜含有多种维生素和微量元素，对于改善皮肤、提高免疫力和预防癌症等方面有一定的帮助。
材料： 南瓜400克、糯米50克、白米100克、冰糖适量、水适量
做法：
1.南瓜切块、去皮核，糯米、白米提前浸泡半小时。
2.将南瓜、糯米、白米和适量的水一起放入电脑高压锅里。
3.加入适量的冰糖，煮制10-12分钟。
4.等高压锅自然冷却后，即可开盖尝鲜。
![](\"pumpkinporridge.jpg\")
蛋花粥
蛋花粥是一种简单易操作的营养粥品，能够滋养身体、增加营养价值，适合给孩子搭配食用。
材料： 瘦肉末100克、大米50克、鸡蛋2个、葱姜蒜适量、盐适量、水适量
做法：
1.将大米提前浸泡半小时，瘦肉末加适量盐腌制一段时间备用。
2.煮大米粥时加入葱姜蒜煮成香味浓郁的汤底。
3.将腌制好的瘦肉末煸炒出香味后加入粥中一起煮制。
4.把鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，并加入一点水，再倒入粥中，静置2-3分钟后再搅拌均匀即可。
![](\"egginporridge.jpg\")
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
