怎样做南瓜八宝饭
材料准备
要做南瓜八宝饭，我们需要以下材料：
- 糯米
- 南瓜
- 红豆
- 绿豆
- 黑芝麻
- 红枣
- 桂圆干
- 莲子
- 冰糖
- 植物油
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做法步骤
下面是详细的做法步骤：
1. 准备材料
先将糯米洗净，浸泡在清水中大约 2 个小时，把南瓜去皮、去籽，切成小块，其他材料也洗净备好。
2. 准备蒸锅
先将蒸锅中的水烧开，然后把蒸锅中的蒸屉准备好。
![\"准备蒸锅\"](\"https://i.imgur.com/R4pUZNC.jpg\")
3. 炒馅料
把红豆和绿豆倒入一个盆子里，清洗干净。
然后取一个平底锅，加入适量的纯净水，将冰糖加入到锅中，火烧开，至冰糖全部融化时，将洗净的红豆子和绿豆子的一半加到锅中煮煮，开小火慢炖。
等到红豆子和绿豆子炖软，并且锅里的糖浆浓稠了，捞出备用。
![\"炒馅料\"](\"https://i.imgur.com/3osJYcA.jpg\")
4. 糯米蒸熟
将浸泡好的糯米沥干，放到蒸屉里，蒸 20 分钟左右，至熟软之后，晾凉备用。
5. 捣拌南瓜
将蒸熟的南瓜加入大碗里，用勺子将其捣碎，搅拌均匀，这样我们就做好了南瓜泥。
6. 包馅料
在搅拌好的糯米中加入黑芝麻、莲子、桂圆干、红枣，搅拌至均匀。
把南瓜泥搅拌至顺滑无颗粒，将一部分放到另一个容器里备用。
取适量的南瓜泥放在手心上，做成大小均匀的圆球，用手压扁，放上一勺馅料，将南瓜泥收拢起来，搓成团块。
7. 蒸制八宝饭
将包好馅的团块放到已经铺上植物油的蒸盘中，适当留出间距，放清水烧开后上锅蒸 20 分钟左右，即可。
![\"蒸制八宝饭\"](\"https://i.imgur.com/LUof8CN.jpg\")
制作视频
下面是详细制作南瓜八宝饭的视频：
本文标题：南瓜八宝饭（怎样做八宝饭视频） 本文链接：http://www.cswwyl.com/meishi/3776.html
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