黄花菜的做法
黄花菜是一种碱性食物,富含多种维生素和矿物质,有滋补肝肾、降血压等功效。下面介绍一些家常的黄花菜做法。
清炒黄花菜
1. 准备好黄花菜(适量),干辣椒(适量),葱姜蒜(适量)。
2. 将黄花菜用水泡软,洗净后沥干。
3. 葱姜蒜切末,干辣椒切段备用。
4. 热锅冷油,放入葱姜蒜末和干辣椒煸炒出香味。
5. 将黄花菜倒入锅中,翻炒均匀,加盐翻炒 1-2 分钟即可出锅。
黄花菜炖鸭腿
1. 准备好黄花菜(适量),鸭腿(1 只),葱姜蒜(适量)。
2. 鸭腿焯水备用。
3. 葱姜蒜切末。
4. 热锅冷油,放入葱姜蒜末,将焯水后的鸭腿放入锅中煸炒出香味。
5. 加入黄花菜和适量的水,大火煮开后转小火,炖煮 45-60 分钟,加盐调味即可。
黄花菜鸡蛋汤
1. 准备好黄花菜(适量),鸡蛋(1-2 只),葱姜蒜(适量)。
2. 将黄花菜用水泡软,洗净后沥干。
3. 葱姜蒜切末,鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用。
4. 热锅冷油,放入葱姜蒜末煸炒出香味。
5. 倒入适量的水,煮开后加入黄花菜和鸡蛋液,中火煮 5-8 分钟,加盐调味即可出锅。
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