家常焖黄花鱼
黄花鱼是广东地区非常常见的一种鱼类,肉质细腻、营养丰富。今天我们来学习一下家常的焖黄花鱼的做法。
准备材料
1. 黄花鱼1-2条,约500克左右。
2. 葱姜蒜陈皮适量,葱是为了去腥和提味,姜是为了祛腥,蒜和陈皮是为了去腥味,提味。
3. 料酒适量,用于去腥和提味。
4. 豆瓣酱少许,可以提升味道,焖鱼时可以加入。
5. 酱油适量,调味用。
6. 盐适量,调味用。
7. 白糖适量,调味用。
8. 清水适量,焖鱼时加水。
步骤
1. 鱼处理:鱼去鳞、去肠,洗净切片。切片不要太厚,以便入味。
2. 葱姜蒜陈皮处理:葱姜蒜洗净切末,陈皮处理成小片。
3. 干锅烧热,加入少量油,放入葱姜蒜和陈皮,煸炒出香味,加入豆瓣酱,煸炒出红油。
4. 加入水、料酒、酱油、白糖烧开,根据口味适量加盐,转小火焖煮10分钟,让调料煮出味道。
5. 将鱼片放入锅中,倒入适量水,水面刚好淹没鱼片,大火烧开,煮3-5分钟。
6. 改小火焖煮5-8分钟。要根据鱼片的大小和厚度来决定焖煮时间。
7. 最后,再根据个人口味调整一下盐和酱油,加入葱花和香菜即可。
小贴士
1. 黄花鱼在处理时一定要去鳞和去肠,否则会非常难吃。
2. 切片时不要太厚,以便入味。
3. 干锅烧热后加入少量油,可以让调料更容易炒出味道。
4. 焖煮时间不宜过长,否则容易煮烂。
5. 可以根据个人口味添加其他调料,如香菇、豆腐等。
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