水煮荷包蛋的做法
荷包蛋是一道非常受欢迎的家常菜,它用蛋黄裹住了蛋白,一口咬下去,鲜美的汁水瞬间溢出口中,让人回味无穷。下面是水煮荷包蛋的做法。
材料准备
要做水煮荷包蛋,我们需要准备以下材料:
- 鸡蛋若干
- 色拉油适量
- 盐、鸡精适量
- 葱花少许
- 清水适量
步骤说明
接下来,我们来一步一步地讲解制作水煮荷包蛋的步骤:
- 将鸡蛋打入碗中,加入盐和鸡精,搅拌均匀。
- 在平底锅中倒入适量色拉油,加热至六成热。
- 将鸡蛋液倒入锅中,用小火慢慢煮,待底部凝固后,将上部鸡蛋液倒在底部,反复翻转几次,直到完全凝固成球状。
- 将锅中加入清水,水量以没过荷包蛋为宜,放入葱花,调入适量盐和鸡精,大火煮开。
- 将荷包蛋放入锅中,用中火煮约2-3分钟,让它充分入味。当荷包蛋表面出现小气泡时,表示煮熟了。
食用提示
水煮荷包蛋的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质、维生素E和其他营养成分,有益于增加肌肉、美容养颜。此外,水煮荷包蛋也是一种非常适合早餐的健康美食。食用时,可以搭配面条、土豆等其他食材,搭配起来更加美味。
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