茯苓的图片
背景介绍
茯苓是中国传统药材之一，被广泛应用于中药领域。茯苓的功效很多，例如益气养心、祛风利湿、解毒、利水等。茯苓的主要成分为多糖、三萜皂苷和麦角甾醇等。茯苓是低毒药材，但过食会引起一些副作用。
失眠副作用
茯苓作为一种药物，它也存在一些副作用。茯苓副作用一般是轻微的。但如果过食茯苓可能会引起严重的失眠。茯苓有镇静、安神、调节神经等作用，所以在一定的剂量下会让人睡眠质量提高，但在高剂量下会产生相反的作用，让人失眠。
茯苓的用法
由于茯苓存在失眠副作用，建议使用时要慎重，最好在医师的指导下使用。同时，也要控制好使用剂量，不要超过建议用量。一般来说，每日剂量不宜超过20克，具体的用法可以根据自己的情况进行调整。
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