牛肉是我们生活中常见的肉类，牛肉的营养价值很高，适合大部分人群，尤其是腰膝酸软，面黄肌瘦，营养不良的人， 适当的吃一些牛肉可以增强体质，提升免疫力 。

牛肉含有丰富的蛋白质，对 增强力量特别有效， 氨基酸成分比猪肉更接近人体，除此之外，牛肉还富含铁元素， 铁是造血必须的元素，可以说多吃牛肉，好处多多。

牛肉的烹饪方法有很多种，最常见的就是炖了，炖煮后的牛肉， 软烂鲜香，口感丰厚， 很多人炖的牛肉不好吃，不是腥味大，就是不软烂，其中的原因你知道吗？

任何东西都相生相克，牛肉自然也不例外， 炖牛肉的时候，只需加一点 ，就可以快速软烂入味， 而且味道特别香。

牛肉“克星”被找到了！它就是干山楂片，价格也不贵，随处可见， 山楂中的有机酸比较高，在煮的过程中，会释放出来，有机酸可以嫩化牛肉的纤维， 从而使其更软烂，除此之外，山楂的酸甜味，还可以解腻，去除异味、腥味，达到 消食健胃的目的。

炖牛肉

食材： 牛肉、料酒、生姜、葱、大蒜、八角、桂皮、香叶、山楂片、花椒

调味： 生抽、甜面酱、老抽、蚝油

1、准备一斤牛肉，喜欢吃瘦点的可以买肋条，肥点的就是牛腩了，牛腩肥瘦相间，口感较好， 先泡入冷水中，浸泡6个小时左右，中途记得换水，泡出多余的血水。

2、起锅烧水， 凉水下入牛肉块，倒入2勺料酒，4片生姜，2段葱，去腥增香， 大火煮开，撇去浮沫，边煮边撇，撇干净以后，捞出牛肉，用温水冲洗干净，控干水分。

2、起锅烧油，油热放入七八粒冰糖，用勺子敲一敲， 用中小火炒出糖色，倒入控干水的牛肉，大火翻炒一会儿，均匀上色。

3、把压力锅准备好，刷洗干净，倒入刚炒好的牛肉粒，加入足量的开水，水量要没过牛肉，调味 放6瓣大蒜、4段葱、3片姜、3个八角、20粒花椒、2段桂皮、5片香叶和5片干山楂， 调味放1勺老抽，1勺甜面酱，2勺老抽，1勺料酒、1勺蚝油，适量的食盐。

4、用压力锅炖煮20分钟就够了， 如果是普通锅的话，差不多要一个小时， 炖牛肉的时候，可以在放个西红柿， 香味浓郁，酸甜适中，味道出奇的好吃 ，拌饭特别香。

5、汤汁可以拌饭吃，煮面条的时候，还可以夹几块牛肉，红烧口味的， 味道不错，口感特别香 ， 很像外面的红烧牛肉， 口味一模一样的，异常的美味，一点都不腥。

炖牛肉的时候，放山楂和不放山楂，区别还是有一些的，山楂的有机酸可以嫩化牛肉纤维，让炖出的牛肉，口感更香，异味更小。

当然，山楂片虽好，但也应该注意用量，一斤牛肉放5-6片就可以了；

山楂是一种特有的药果，制干后作用很大，可健脾开胃、消食化滞，尤其肉吃多了以后，肠胃不舒服，嚼一些山楂片有很好的缓解效果。