可能大家经常会碰到这种情况：电脑卡顿、运行缓慢、开机特别慢，打开任务管理器后你会发现CPU占用率高达100%。那么CPU占用率高到什么程度才算正常？CPU使用过度有什么危害？我们该如何应对呢？
第一部分：什么是CPU占用率？
首先需要了解什么是 CPU 占用率。CPU 占用率指的是 CPU 在某一时刻用于计算的比例。也就是说，这个值越高，说明你的电脑需要处理的任务越多，处理器的负荷越大。当CPU使用率高达100%，表示处理器的所有核心全部在运行计算任务，这时就会导致电脑崩溃或运行变得十分卡顿。
第二部分：CPU 占用率高会有什么危害？
CPU 占用率高达100%的时候，电脑可能会出现以下几种情况：
1. 电脑运行缓慢：这时，你可能会发现电脑反应速度变得异常缓慢。访问文件、打开应用程序、进行网页浏览等操作都会卡顿。
2. 硬件过热：高负载的 CPU 会产生大量的热量，如果电脑的散热系统不能及时降温，那么就会导致电脑硬件过热，甚至损坏电脑硬件。
3. 系统崩溃：如果CPU高负载持续达到一定的时间范围，那么就很容易会导致系统崩溃。系统崩溃的时候不仅会造成电脑死机，还有可能将你正在使用的文件丢失、系统进程停止运行等问题。
第三部分：如何降低 CPU 占用率？
CPU 占用率高是个十分棘手的问题，下面我们可以针对不一样的情况来寻找解决方法：
1. 停止运行多余的程序：在任务管理器中，可以看到哪些程序在占用 CPU 资源，在这里手动停止这些程序的运行，可以降低 CPU 的使用率。
2. 检查电脑是否有病毒：病毒或恶意软件常常会导致计算机系统变得缓慢或 CPU 占用率升高，因此可以采用病毒清除工具进行全面的病毒扫描。
3. 增加系统内存：因为当内存不足的时候，系统会使用硬盘暂存一些程序，从而导致硬盘负荷加重，而且使用硬盘代替内存还会拖累CPU的运算能力。
以上就是有关 CPU 占用率的情况介绍，希望小伙伴们在日常使用电脑时多留意 CPU 占用率的变化，做好相关防护措施，从而有效地保护电脑，延长电脑寿命。
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