小小的时候我们都有着许多奇妙的想象，成长起来后，我们学会了许多东西，有些成了我们的本能反应，有些被我们忘却了，然而这些被遗忘的经历是否真的消失了呢？本文带你重新认识自己，在你的内心进行一次深度的剖析，探究那些被遗忘的经验如何影响我们的行为。
第一部分：关于与人交往的轨迹
我们都有很多的朋友，但其实真正的朋友并不多，在与人交往的过程中，有些经历可能会影响你选择朋友的标准。曾经的一次争执，一个快乐的瞬间甚至只是一个美好的梦都有可能扭转你和别人的感情。这是因为我们大脑中的那些刻板印象(你认为别人是什么样的，认为自己的行为是否得到了满足)会让你过滤掉一些人，与一些人建立起更紧密的联系。当你意识到这些被忘却的经验后，不妨试着与不同类型的人接触，用心去真正了解对方。
第二部分：对环境的感知与情绪的控制
这一部分则是关于你在特定环境下的行为。你是不是有着某些刻板的情绪，例如在公共场合你会感到紧张或者在狭小的房间里你会产生很重的心情感受，而其他人或者事情则不会。有人会下意识地避免这些情况的发生，有人则会不断尝试去改变这种状态。其实在我们的大脑中，有叫做情绪记忆的东西，它是你在特定情境下经历过某些事情后产生的感觉。当你再次回到这个特定的环境下，这些情感记忆就会再次出现，极大地影响你的心情。因此，寻求改变这个状况的管道非常关键。例如，在狭窄的房间、电影院等地方进行深呼吸、心理建设等，以缓解你的情绪状况。
第三部分：对未来的期望和过去的思考
我们都曾无数次尝试逃离过去、期望未来，但我们是否曾经好好地反思一下，未来的预期以及过去的思绪如何影响我们当下的决策。当我们面临一个重要的决定时，我们的大脑会通过寻找过去的例子来给我们建议。而未来的期望则可以是我们改变当前观念的一个驱动器。此时，你要调整你的思考方式，比如用“我可以做到”代替“我做不到”,将自己从过去的阴影中解放出来。这会让你更有信心地面对未来，更具有决定性。当我们意识到不是自己在控制着事情，而是人的思维方式和情感记忆在控制着自己时，我们就可以开始学会自我决策以及宽阔了自己的视野。
最后，探究那份被遗忘的经历可能会让你恢复自己原有的记忆，你会发现，自己的人生已经不再是那迷失或者沉闷的状态，而更加精彩丰富，成为那个真正的自己。
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