重要性不言自明的维生素K
什么是维生素K？
维生素K是一种必需的脂溶性维生素，它在人体内发挥着重要的生理作用。维生素K是人体内因子II、VII、IX和X以及蛋白C和S、骨蛋白等多种蛋白的重要辅助因子，参与了许多重要的生理过程。
维生素K的作用
维生素K的主要作用是维持人体内血液的正常凝固状态。维生素K可以在肝脏中促进血液中的凝血因子凝聚在伤口处，从而促进血液凝固，止血。同时，维生素K也具有调节骨骼生长、肺和泌尿道的发育和生长的作用。
缺乏维生素K可能引起的疾病
维生素K在人体内的作用是异常重要的，因此，维生素K缺乏会对人体产生很大的不良影响。缺乏维生素K或维生素K吸收障碍、接种小儿肝炎疫苗等原因均可导致凝血因子生成异常而形成出血倾向。此外，维生素K缺乏还可导致骨骼疏松、动脉粥样硬化等疾病。
因此，我们应该保证足够的摄入维生素K。维生素K可以从许多食物中获取，例如绿叶蔬菜、豆类、肝脏和全麦面包。此外，维生素K还可以通过口服维生素K片剂、针剂等途径获得，但应该注意遵医嘱用药，避免过度摄入造成不良反应。
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